Quais são os seus recursos disponíveis? O que eu quero dizer como recursos?
Nesse texto, quando eu falo de recursos estou me referindo ao que a pessoa pode fazer para enfrentar certas situações difíceis, angustiantes e traumáticas.
Junto terapeuta e paciente podem chegar a várias hipóteses de recursos a serem adotados nessa hora.
Os recursos podem também mudar, quando não dão certo. E, podemos mudar quantas vezes for possível. E, claro têm que fazer sentido para o paciente.
Utilizando os recursos a pessoa fica mais confiante e se sente mais protegida, e pode repetir sempre.
Para ficar mais claro, sobre o tema desse texto, vou dar um exemplo: Uma paciente está em terapia e diz para mim que não consegue estar em lugares fechados e com muita gente. Depois de um tempo de terapia e ela tendo uma consistência emocional melhor, começo a planejar com ela o que é possível ela adotar nessas situações, quais recursos ela têm na vida dela: pode ser uma pessoa que vá com ela, por exemplo.
Existem várias possibilidades. E, vejo que isso funciona no enfrentamento. Até a pessoa começar a caminhar sozinha.