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Diferenças entre a terapia online e a terapia presencial

O que é a Terapia online?

A terapia online se caracteriza por sessões de atendimento psicológico  realizadas através da internet por meio de  plataformas de vídeo chamada.   Em termos psicoterapêuticos e emocionais, a terapia online e a terapia presencial tem a mesma  proposta:  dar suporte emocional  e acolher as demandas de pessoas que buscam atendimento psicológico.

Como acontece a Terapia online?

Cliente e terapeuta, antes do início da terapia, precisam decidir qual a plataforma de atendimento que mais funciona para os dois.  A partir desse momento, assim como no atendimento presencial,  eles definem o dia e a  hora para fazer a sessão. O objetivo dos cuidados inicias  é fazer com que a terapia online aproxime o cliente  das mesmas sensações que teria se tivesse realizando  o atendimento presencial. Para isso, é necessário que o cliente e o terapeuta estejam um ambiente que transmita segurança em termos do sigilo e qualidade do atendimento.

A terapia online é eficaz?

Sem sombra de dúvidas! Não há superioridade em termos do formato de  atendimento:  Online x Atendimento Presencial.  O que caracteriza a qualidade do processo terapêutico,  são as questões emocionais presentes na relação entre cliente e psicólogo, como por exemplo:

. Vínculo terapêutico

. Preparo teórico-técnico do  psicólogo

. Empatia

. Relação de confiança entre o psicólogo e  paciente

. Pontualidade

. Frequência nas sessões

Principais diferenças entre Terapia online e Terapia presencial

A principal diferença está relacionada a presença física do cliente no consultório do psicólogo.  O bom psicólogo tem algumas preocupações com o espaço físico que irá atender seu cliente, pois entende que a relação de acolhimento começa no momento em que o cliente chega ao consultório, antes mesmo de começar a consulta.  No atendimento online, o cliente muitas vezes faz a terapia do trabalho ou de sua casa.  Mas isso não configura um problema tendo em vista que o acolhimento se dá de várias formas dentro da relação “psicólogo – cliente”.

Outro ponto importante é em relação a expressão corporal que  na terapia online a expressão corporal será mais observada através das expressões faciais dos clientes.

O principal o objetivo de uma psicoterapia é promover a mudança emocional na vida de uma pessoa. Essa mudança consequentemente irá transformar o comportamento do cliente diante de sua vida.  Esse é um bom parâmetro para avaliar se o seu processo terapêutico está produtivo, independente do formato em que ele acontece.

Quanto tempo dura uma terapia ( online ou presencial) ?

É impossível precisar quanto tempo dura uma terapia. Esse fator depende do vinculo estabelecido entre cliente e psicólogo, das caraterísticas individuais e história de vida do cliente, do que ele busca e também de seu comprometimento com o processo terapêutico.

Estou na dúvida sobre começar a terapia online ou presencial. O que fazer?

Se você tem dúvidas se irá se adaptar ao modelo de terapia online, sugiro que busque um psicólogo que atenda online e que também tenha disponibilidade para o atendimento   presencial num bairro próximo ao seu trabalho ou residência.

Assim, caso você não se adapte ou sinta necessidade de ir até o consultório do seu psicólogo o fator distancia não será um problema. Pergunte, antes de começar a terapia, sobre a disponibilidade desse profissional em relação a fazer consultas presenciais, caso você sinta essa necessidade.

Existe diferença de valor entre a terapia online  a presencial?

Depende. Alguns psicólogos decidiram migrar 100% o consultório presencial para o modelo online. Nesses casos, pode existir alguma flexibilidade em relação ao valor da consulta tendo em vista que esses profissionais não terão mais custos com o seu consultório, com deslocamento e etc…

De outro lado, independente do formato de atendimento,  o valor da consulta está relacionado ao tempo de  experiência,  ao valor da hora trabalhada, e agenda do psicólogo. Nesses casos, o valor da terapia  não sofrerá nenhum tipo de abatimento.

Essa é uma decisão particular. O ideal é que você escolha o seu psicólogo pela suas possibilidades financeiras e pela empatia. Essas características  irão transformar  essa   jornada mais leve para você.

Psicóloga Luciana Zimmerer