O que é a Terapia online?
A terapia online se caracteriza por sessões de atendimento psicológico realizadas através da internet por meio de plataformas de vídeo chamada. Em termos psicoterapêuticos e emocionais, a terapia online e a terapia presencial tem a mesma proposta: dar suporte emocional e acolher as demandas de pessoas que buscam atendimento psicológico.
Como acontece a Terapia online?
Cliente e terapeuta, antes do início da terapia, precisam decidir qual a plataforma de atendimento que mais funciona para os dois. A partir desse momento, assim como no atendimento presencial, eles definem o dia e a hora para fazer a sessão. O objetivo dos cuidados inicias é fazer com que a terapia online aproxime o cliente das mesmas sensações que teria se tivesse realizando o atendimento presencial. Para isso, é necessário que o cliente e o terapeuta estejam um ambiente que transmita segurança em termos do sigilo e qualidade do atendimento.
A terapia online é eficaz?
Sem sombra de dúvidas! Não há superioridade em termos do formato de atendimento: Online x Atendimento Presencial. O que caracteriza a qualidade do processo terapêutico, são as questões emocionais presentes na relação entre cliente e psicólogo, como por exemplo:
. Vínculo terapêutico
. Preparo teórico-técnico do psicólogo
. Empatia
. Relação de confiança entre o psicólogo e paciente
. Pontualidade
. Frequência nas sessões
Principais diferenças entre Terapia online e Terapia presencial
A principal diferença está relacionada a presença física do cliente no consultório do psicólogo. O bom psicólogo tem algumas preocupações com o espaço físico que irá atender seu cliente, pois entende que a relação de acolhimento começa no momento em que o cliente chega ao consultório, antes mesmo de começar a consulta. No atendimento online, o cliente muitas vezes faz a terapia do trabalho ou de sua casa. Mas isso não configura um problema tendo em vista que o acolhimento se dá de várias formas dentro da relação “psicólogo – cliente”.
Outro ponto importante é em relação a expressão corporal que na terapia online a expressão corporal será mais observada através das expressões faciais dos clientes.
O principal o objetivo de uma psicoterapia é promover a mudança emocional na vida de uma pessoa. Essa mudança consequentemente irá transformar o comportamento do cliente diante de sua vida. Esse é um bom parâmetro para avaliar se o seu processo terapêutico está produtivo, independente do formato em que ele acontece.
Quanto tempo dura uma terapia ( online ou presencial) ?
É impossível precisar quanto tempo dura uma terapia. Esse fator depende do vinculo estabelecido entre cliente e psicólogo, das caraterísticas individuais e história de vida do cliente, do que ele busca e também de seu comprometimento com o processo terapêutico.
Estou na dúvida sobre começar a terapia online ou presencial. O que fazer?
Se você tem dúvidas se irá se adaptar ao modelo de terapia online, sugiro que busque um psicólogo que atenda online e que também tenha disponibilidade para o atendimento presencial num bairro próximo ao seu trabalho ou residência.
Assim, caso você não se adapte ou sinta necessidade de ir até o consultório do seu psicólogo o fator distancia não será um problema. Pergunte, antes de começar a terapia, sobre a disponibilidade desse profissional em relação a fazer consultas presenciais, caso você sinta essa necessidade.
Existe diferença de valor entre a terapia online a presencial?
Depende. Alguns psicólogos decidiram migrar 100% o consultório presencial para o modelo online. Nesses casos, pode existir alguma flexibilidade em relação ao valor da consulta tendo em vista que esses profissionais não terão mais custos com o seu consultório, com deslocamento e etc…
De outro lado, independente do formato de atendimento, o valor da consulta está relacionado ao tempo de experiência, ao valor da hora trabalhada, e agenda do psicólogo. Nesses casos, o valor da terapia não sofrerá nenhum tipo de abatimento.
Essa é uma decisão particular. O ideal é que você escolha o seu psicólogo pela suas possibilidades financeiras e pela empatia. Essas características irão transformar essa jornada mais leve para você.