O QUE É?
O Burnout é um estado de esgotamento físico, mental e emocional que resulta de um estresse prolongado e intenso no ambiente de trabalho. Caracteriza-se por sentimentos de exaustão e ineficácia, afetando a capacidade da pessoa de lidar com suas responsabilidades profissionais.
Desde 2022 a Organização Mundial de Saúde passou a classificar a síndrome como uma doença ocupacional, tendo como CID Z56.3 e identificou que pelo menos 30% da população brasileira sofre desta enfermidade.
O QUE CAUSA?
O Burnout é causado por uma combinação de fatores, incluindo: excesso de trabalho, falta de controle sobre as tarefas, atividades desgastantes, repetitivas ou de grande responsabilidade, falta de reconhecimento, ambiente de trabalho tóxico, desequilíbrio entre vida pessoal e profissional, pressão constante, entre outros.
QUAIS SÃO OS SINTOMAS?
Essa doença se manifesta por meio de sintomas físicos e emocionais. Dentre os principais sintomas estão:
- Exaustão física e emocional constante;
- Sentimento de esgotamento e falta de energia;
- Despersonalização, ou seja, sentimentos de distanciamento em relação a
- o trabalho e às pessoas;
- Diminuição do desempenho no trabalho;
- Dificuldade de concentração e memória;
- Insônia ou distúrbios do sono;
- Dores de cabeça, musculares e gastrointestinais frequentes;
- Sentimento de incompetência e baixa autoestima;
- Irritabilidade
O QUE PODE ACONTECER CASO O BURNOUT NÃO SEJA TRATADO?
O Burnout quando não tratado pode ocasionar piora dos sintomas e o desenvolvimento de transtornos de ansiedade generalizada e uma depressão mais grave.
É importante estar atento a esses sintomas e buscar ajuda profissional, prevenindo assim complicações.