Viver em meio a uma pandemia até pouco tempo atrás era algo inimaginável para todos nós. De repente, tudo mudou. Isolamento social, medidas restritivas, uso de máscaras, álcool… Tudo isso se tornou parte das nossas vidas. Passamos por momentos difíceis, muito duros. E ainda temos muito a fazer.
Cada indivíduo reage de uma forma a todo esse estresse. Novos casos de ansiedade, depressão, burnout e outros transtornos mentais surgiram. Em 2020 a Organização Mundial de Saúde (OMS) divulgou um estudo em que diz que a comercialização de antidepressivos e estabilizadores de humor aumentou 14% no Brasil.
Sintomas como dificuldade para dormir, excesso ou falta de apetite, irritabilidade, aumento da ansiedade, medo de sair de casa se tornaram frequentes e mais intensos nesse período. A pandemia e suas consequências, como o luto, desencadearam questões que estavam adormecidas, em alguns casos.
A psicoterapia pode ser útil para reestruturar e ressignificar esses momentos novos e difíceis que estamos vivendo. É uma poderosa ferramenta que podemos utilizar para dar conta do luto, do medo, da ansiedade e dos desdobramentos secundários provocados por essa crise sanitária.