Fazer terapia, nos dias de hoje, nunca foi tão necessário. A pandemia intensificou os sentimentos e as questões de todos. Saber reconhecer que precisa de ajuda é uma atitude de autoamor. Somos humanos e muitas vezes, sozinhos não conseguimos organizar nossos sentimentos. Para atravessar com mais coragem, confiança e equilíbrio emocional os desafios da vida.
Mas quando devo procurar um psicólogo?
- Quando se sentir deprimido, angustiado, estressado ou ansioso, ou seja, quando estiver numa fase de sofrimento ou de difícil transição.
- Quando tiver conflitos de relacionamento, questões familiares, profissionais, dificuldades na maternidade.
- Quando estiver passando por perdas, lutos ou separações, em outras palavras, quando perceber que não consegue lidar com as próprias emoções.
- Quando tiver transtornos alimentares, obsessões, manias, compulsões, fobias.
Também é possível procurar acompanhamento terapêutico, quando sentir que precisa de ajuda, mesmo sem motivo aparente. Muitos buscam terapia para seu autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Conversar com um profissional capacitado, contribui para tomar melhores decisões. Conseguir observar e identificar emoções, que geralmente negamos, ou não percebemos.