Já acordou triste, de mau humor, sem vontade de se mexer, muito menos levantar da cama? Pense naquele dia que você se sente sem ninguém, sem colo e sem acalento.
Por pior que pareça, por mais pesado que seja, dias ruins fazem parte do viver.
Dias assim, primeiro de tudo precisam ser respeitados, nem sempre você vai rejeitar o que sente, levantar a poeira e voltar para vida como se tudo estivesse normal, mesmo não estando.
Sim, eu sei, você pode me explicar “não tenho quem lute a minha luta”, “o sustento vem do meu trabalho”, “tenho uma casa para cuidar e filhos”, “não ligo para sentimentos”; e vou te responder: “- tudo bem, calma, entenda que respeitar nem sempre será deixar as obrigações de lado, abrir a porta para tristeza e esquecer o mundo”.
Respeitar é ficar reservado, se permitir fazer menos coisas, ter um dia com menos exigências, ficar introspectivo, meditar, ouvir uma trilha sonora que ame, buscar alguém de confiança, amigo, mãe, pai, marido, filho, pet e receber um carinho, aconchego, uma palavra acolhedora ou buscar refúgio na sua própria companhia.
Encontre a forma que faz mais sentido de se dar ou receber esse carinho, de renovar suas forças, de voltar para jogo.
E aí? Preparado para iniciar essa descoberta? Caso esses momentos de tristeza mantenham uma constância e tragam prejuízos na sua vida, busque um profissional qualificado.